〇〇の秋・・・٩(๑òωó๑)۶
こんにちは。横田です☆
気付けばもう９月!! 楽しい夏はあっという間でしたね。
秋と言えば、食欲の秋、運動の秋、読書の秋といろいろありますが、
最近、運動不足で体が・・・という事もあり今年は「運動の秋」を目標に
１日３０分だけですが、wiiｆｉｔをはじめました✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺
元々体を動かすことが好きなんですが、なかなか時間がとれずお家で筋トレもつまらなくて続けられず・・・
押入れで眠っていたｗｉｉｆｉｔを引っ張り出してきました!!
ヨガ、有酸素運動、筋トレ、バランスゲームと種類もいろいろあり
楽しくお家で運動ができそうです٩(๑´3｀๑)۶
引き締まった体を目指して、まずは１か月頑張りたいと思います!!
2014年 9月 08日掲載
